worldmiracle.net
Психология семьи

Рекомендации и советы женщинам в положении, организующим свой отпуск.

Сегодня беременность не является поводом отказываться от отдыха, развлечений, путешествий. Так как любой женский журнал либо женский форум способны предоставить советы и рекомендации для тех беременных, которые не хотят ненадолго забыть о путешествиях и развлечениях. Придерживаясь определенных требований, вполне возможно получать яркие и положительные впечатления даже в ходе беременности, не ограничивая себя в целом.

Организуя свой отдых, следует принять во внимание срок беременности. Третий-четвертый месяцы считаются самым оптимальным этапом беременности, так как живот будущей мамочки пока еще не слишком огромен, а токсикоз уже практически не тревожит по утрам.

Безусловно, следует отказаться от экзотики, где присутствуют всевозможные благовонья, диеты, рецепты народов мира. Лучше всего совершить поездку на ЮБК, где климатические условия близки местным. Нужно принять во внимание и незначительную дальность полета. Попутчиком в подобной поездке должен оказаться надежный человек, достаточно близкий вам (родители, близкие подруги, супруг).

Самым оптимальным транспортным средством во время отпуска для беременных женщин считается железнодорожный транспорт. Безусловно, разговор идет о нижней полке и купе. И необходимо запастись пищей и побольше фруктов, овощей, а еще минеральной водой и соками. Незаменимы в подобных путешествиях влажные салфетки и диски. Если планируете путешествие на машине, то неплохо было бы запастись подушечкой под спину.

Лучшим развлечением на курорте для беременных может стать плавание и пешие прогулки. Стоит поостеречься от катания на велосипеде, поездок верхом и прочего экстрима для будущей мамы. Нежелательным при беременности является и продолжительное нахождение на пляже, особенно головного убора, крема для загара, без зонта. Проживание при этом должно быть максимально комфортным, отель хорошим, номер удобным. На курорт следует взять лишь просторную одежду и удобную обувь. Не следует экспериментировать в путешествии с водой, используя некипяченую воду, не пробовать новых фруктов, когда даже предложена диета Малышевой для беременных.

В путешествии может пригодиться как медкарта, так и медицинский полис. Обязательной за границей является медицинская страховка, ее нужно оформить в страховой компании или в турагентстве.

При планировании поездки беременная женщина должна, в первую очередь, прислушаться к советам и рекомендациям своего лечащего врача и собственному самочувствию. Именно эти критерии являются основнымивыбирая способ приятного отдыха дома и в путешествии.

Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru

1